Tecnica classica

Il passo tipico della tecnica classica di sci di fondo è il passo alternato. Come rivela il nome stesso, lo sciatore si muove alternando una spinta di gamba, accompagnata da una spinta del braccio opposto. Quando il fondista usa il bastone con la mano sinistra, quindi, si dà una spinta con il piede destro e viceversa. Gli sci si muovono paralleli nei solchi della pista. Affinché lo sciatore possa spingersi in avanti, è necessaria la formazione di attrito statico tra gli sci e la neve. Questo attrito è generato dalla sciolina di tenuta o da ausili meccanici (rilievi sulla soletta detti "squame" o inserti in pelle). Nella tecnica classica si distingue fra tre tipi diversi di sciatori di fondo: gli sciatori agonisti, gli sciatori sportivi e gli sciatori ricreativi.